Neinsagen für Anfänger

Wer gern hilft, sagt oft schon «Ja», bevor das Hirn Zeit hatte, «Moment mal» zu rufen. Das «Ja» ist ein eingespielter Reflex (wie der Blick in den Rückspiegel bevor Sie die Spur wechseln).Daher steht eine Bewusstseinsübung an erster Stelle.Denken Sie an drei Situationen, in denen Sie «Ja» gesagt haben, obwohl Sie lieber «Nein» gesagt hätten. Jetzt machen Sie sich klar, dass Ihr Mund auch «Nein» hätte sagen können und dass manch anderer das mühelos über die Lippen gebracht hätte.